Obóz sportowy w Murzasichle.

Grupa dziewczyn z klasy 3adl uczestniczyła w obozie sportowym prowadzonym przez Jolę i Sebastiana Pająków ze Studia Treningowego SPIDERS. Obóz w Murzasichle zrealizowany był w ramach projektu unijnego 'Rozwój kompetencji młodego człowieka kluczem do zawodowego sukcesu’. Podczas trzydniowego pobytu w górach odbyły się wykłady dietetyczne i treningi oddechowe (SOS i oddech w stresie). Młodzież aktywnie uczestniczyła w zajęciach ruchowych, odbył się trening: powięziowy, Core-stability, Flexible Steel, cech kognitywnych z trenażerem BlazePod, TRX, rolowania i Animal Flow. Młodzież dowiedziała się o zaletach treningu siłowego i dlaczego mogą boleć plecy. Poznaliśmy zasady saunowania i uczestniczyliśmy w zajęciach praktycznych. W słoneczny dzień udaliśmy się na Kopieniec Wielki, gdzie na wysokości 1328 m n.p.m. trenowaliśmy koordynację pracy rąk z maczugami Indian Clubs. Ważnym wydarzeniem było morsowanie w pięknych okolicznościach przyrody – potoku w Jurgowie.

Po łącznie 24 godzinach szkoleniowych wróciliśmy z głową pełną wiedzy, wygimnastykowanym ciałem, dobrym humorem i dumą, że daliśmy radę!

Więcej zdjęć z wydarzenia przedstawia GALERIA.